La primavera è arrivata! Le giornate più lunghe e le temperature più miti fanno sì che anche il nostro corpo si risvegli insieme alla natura. Questo processo richiede un consumo maggiore di energia, è quindi normale sentirsi più stanchi e assonnati.
Il cambio stagione, infatti, ha effetti stressanti per il nostro organismo, come l’alterazione della produzione di serotonina o di melatonina, l’ormone che regola il ritmo del sonno.
Per questo, è necessario supportare il benessere fisico e mentale per godere dei benefici di questo periodo dell’anno.
Ecco i nostri consigli per affrontare al meglio il cambio di stagione.
Stanchezza
L’arrivo della primavera è spesso accompagnato da stanchezza e spossatezza perché il nostro organismo richiede un maggiore consumo di energia e non è raro avere disturbi del sonno, dovuti all’alterazione dei livelli di melatonina. Pertanto ritmi di sonno regolari possono essere affiancati da integratori specifici come i nostri Magnesium 3 Attivi, Biomelatonin e Rhodiola 100%, studiati per ridurre e contrastare stanchezza e affaticamento sia fisico che mentale.
Sbalzi d’umore
L’arrivo della primavera può influire sull’umore, causando sbalzi repentini, dati dallo scompenso dell’equilibrio del cortisolo e della serotonina, responsabili di stress, ansia e depressione stagionale.
Per dare spazio esclusivamente al buonumore, Magnesium No Stress e Neovita Forte saranno i tuoi alleati quotidiani, coadiuvano il normale tono dell’umore e promuovono il normale funzionamento del sistema nervoso.
Depurazione
La primavera è la stagione ideale per la depurazione dell’organismo, poiché gli organi interessati nel processo di eliminazione delle tossine sono influenzati dal cambiamento climatico e dai ritmi fisiologici.
Come aiutarlo? Combinare una dieta sana e almeno 2 litri d’acqua al giorno con integratori, come Aloe 100% Succo Ricco e Drenlife Detox.
Vita sana
Se praticata con costanza almeno 40 minuti per 3-4 volte alla settimana, l’attività fisica contribuirà a recuperare la forma fisica, aumentare l’allegria e rilasciare endorfine, le sole responsabili della tua tranquillità e serenità.
